Allen Ausdauersportlern und denen, die es noch werden möchten, bietet die Triathlon-Abteilung Trainingsmöglichkeiten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Alle drei Sportarten zusammengefügt ergeben den klassischen Triathlon.
Das Trainingsangebot wendet sich an Freitzeit- und Wettkampfsportler jeder Altersstufe (von 14 bis 99 Jahre) in unserer Region. Die individuellen Trainingsziele können dabei sehr vielfältig sein: Verbesserung der allgemeinen Fitness (in einer, zwei oder allen drei Sportarten), Teilnahme an einer Triathlonveranstaltung und/oder einfach die Freude am gemeinsamen Sport.
Unter der Anleitung von erfahrenen Trainern können so die individuellen Leistungen gezielt verbessert werden. Außerdem bieten wir die Möglichkeit, durch eine gemeinsame Teilnahme an verschiedenen Triathlonveranstaltungen die Faszination dieser Sportart kennen zu lernen.

Laufen
Montags 18.00 - ca. 19.00 Uhr, Treffpunkt am Start der 10-km-Laufrunde vor dem Hotel Calluna
Trainerin: Daniela Merkes, Tel. 06591/984190
Ziel ist die Verbesserung der Grundlagenausdauer durch lange Läufe mit niedrigen Pulswerten (Fundament des Lauftrainings). Zudem werden Tipps und Koordinationsübungen angeboten, um die Lauftechnik zu verbessern.

Schwimmen
Von Mai/Juni bis September (Freibadsaison) freitags 18.30 - 20.00 Uhr; von September bis Mai/Juni freitags von 19.30 - 20.45 Uhr.
Trainerin: Daniela Merkes, Tel. 06591/984190
Das Schwimmtraining dient in erster Linie dem Aufbau und der Verbesserung von Ausdauer und Technik in der Schwimmdisziplin Kraul. Ein Schwimmer mit guter Technik verbraucht wesentlich weniger Energie und kommt somit schneller und erholter aus dem Wasser.

Rad fahren
Am Wochenende - Zeitpunkt wird meistens im Schwimmtraining besprochen, oder kann tel. nachgefragt werden
Trainerin: Daniela Merkes, Tel. 06591/984190
Trainiert wird im Winter mit Mountain- oder Trekkingbikes. Ab März/April wird auf Rennräder umgestiegen. Der überwiegende Schwerpunkt liegt zunächst auch hier im Grundlagenausdauerbereich - möglichst lange Strecke mit niedriger Intensität. Im Training integriert sind von Zeit zu Zeit Kraftausdauer und Sprint in Form von kurzen Intervallen bzw. Sprints am Berg. Parallel wird Radsportler Fahrtechnik- und taktik vermittelt.

• 16.01.2011: Vulkaneifel-Crosslauf in Mehren
• 19.02.2011: Vulkaneifel-Crosslauf in Roth
• 19.03.2011: Vulkaneifel-Crosslauf in Birgel
• 15.05.2011: TAURIS-Triathlon in Mühlheim-Kärlich
• 29.05.2011: 2. MTB Berzeitrennen in Birresborn
• 17.06.2011: Swim & Run Köln
• 17.06.2011: Langstreckenschwimmen Köln
• 18.06.2011: 26. Stadtlauf in Gerolstein
• 19.06.2011: Triathlon in St. Ingbert
• 03.07.2011: 3. Mittelmosel-Triathlon in Zell/Bullay
• 23.07.2011: Allgäu-Triathlon in Immenstadt
• 06.08.2011: Swim & Run in Morbach
• 13.08.2011: 2. Vulkan-Cross-Triathlon in Schalkenmehren
• 21.08.2011: 17. Wämper-Triathlon in Weiswampach
• 24.09.2011: Eifelsteiglauf in Gerolstein
• 18.12.2011: Crosslauf in Ellscheid

• 17.01.2010: Vulkaneifel-Crosslauf in Mehren
• 06.02.2010: Vulkaneifel-Crosslauf in Roth
• 20.03.2010: Vulkaneifel-Crosslauf in Birgel
• 19./20.06.2010: Radsportfestival in Gerolstein
• 29.05.2010: 11. team-triathlon in Kusel
• 20.06.2010: 2. Mittelmosel-Triathlon in Bullay
• 03.07.2010: Stadtlauf in Gerolstein
• 31.07.2010: Allgäu-Triathlon in Immenstadt
• 14.08.2010: 1. Vulkan-Cross-Triathlon in Schalkenmehren
• 22.08.2010: 16. Wämper-Triathlon in Weiswampach
• 05.09.2010: Köln-Triathlon
• 11.09.2010: 10. Vulkanbike in Daun
• 12.09.2010: Triathlon in Bad Sobernheim
• 25.09.2010: Eifelsteiglauf in Gerolstein
• 18.12.2010: Crosslauf in Ellscheid

Unser diesjähriges EIFEL-Trainingslager (Rennrad) 2010 war vom 03. bis 06. Juni 2010

Außerdem betreuten wir beim Gerolsteiner-Radfestival 2010 zum vierten und nun auch letzten Mal den Bike-Park