Mit diesem Angebot möchten wir der demographischen Entwicklung Rechnung tragen und die „Jungen Alten“ oder die „Alten Jungen“ ansprechen. Die Trainingsinhalte fördern das Zusammenspiel von Muskelaufbau, Beweglichkeit und Ausdauer. Rhythmische Musik unterstützt die Trainingsinhalte zur Aktivierung der Rückenmuskulatur, was zu einer besseren Haltung, mehr Beweglichkeit und einer Lockerung des Gewebes führt.
- 10 Trainingseinheiten
- Jeweils donnerstags von 10:45 – 11:45 Uhr
- Vereinsmitglieder erhalten einen ermäßigten Kursbeitrag
